「シェフの無添つくりおきって、まずいの？」
「量は満足できるの？」
保育士×共働き×３児ママが、「シェフの無添つくりおき」を家族で実食！リアルな感想をお届けします。
結論
「シェフの無添つくりおき」はまずくない！
✅無添加ながらプロの味とおいしさ
✅献立＆栄養バランスおまかせ
✅準備１０分で「いただきます」
家族の時間とみんなの健康が手に入る。ちょっぴり高いけれど…コスパ大満足のサービスでした。
わが子は、中学生2人、小学生1人の食べ盛り３兄弟。そんな５人家族で……なんと！４人前プランで足りたんです。
「え！どうして、そんなことができたの？」そんな、コスパを最大限に活かすコツまで、すべてご紹介します。
家族の笑顔と健康につながる👇
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公式ページ： シェフの無添つくりおき
「どうやって入会するの？」の具体的ステップは👇
「シェフの無添つくりおき入会方法を徹底解説！最新キャンペーンやクーポン情報も」の記事にて、すべて写真付きで解説しています。手続きの注意点も載せていますので参考にしてください。
【写真レポ】家族の実食レビューと口コミ！ホントにまずい？子どもの本音評価
私の家族は５人家族ですが、まずは最大サイズ「食卓おまかせプラン」４人前を注文。
※プランの詳細は公式サイトでチェック！
公式「シェフの無添つくりおき」
「やっぱり、足りないかな…」
不安をよそに、驚きのボリュームが届きました！
しかも、まずいどころかおいしい！子どもからおかわりの催促も……
そんなシェフの無添つくりおきの、届いたメニューをご紹介します。
5人家族の「食の傾向」は？
| 家族 | 好き嫌いの特徴 |
| 私 | 何でも食べられる・食の幅を広げたい派 |
| 夫 | 濃味好き・酸味＆マヨネーズ苦手 |
| 長男 | 酸味＆マヨ苦手／食材の好み強め／少食 |
| 次男 | 超濃味好き／酸味苦手／大食 |
| 三男 | 何でも食べられる |
3つの基準で表にまとめました！
- 子どもの反応（発言や食べるようす）
- 完食率（食べ切ったか？＋食いつき具合）
- 総合評価（保育士視点も）
スコアリング！そのルール
各メニューの完食率と満足度を⭐Pt（ポイント）で評価。
⭐のPtによって、満点が100点になるようスコアリングしてみました。
各指標の細かい基準は以下の通りです。
ベースポイント（星の数）
⭐⭐⭐⭐⭐（星5）：10Pt
⭐⭐⭐⭐（星4）：8Pt
⭐⭐⭐（星3）：5Pt
調整ポイント（コメント内容）
いいコメントには⭐に＋1Pt、マイナスコメントには⭐に－1Pt
【加点＋1Pt】：「おかわり」「お店の味」「柔らかい」など大絶賛の場合
【減点－1Pt】：「マヨNG」「幼児には長い（手間が必要）」など好みが分かれる場合
⇨1メニューの満点（11Pt）は、100点満点のうちの 約33点分 にあたります。
100点満点への換算式
⭐のPt数を、100点満点のスコアに変換すると１メニューの満点は33点（33点×3品＝99点）
そこに、残りの＋1点を加算（99点＋1点＝100点）していきます。
最後の1点加算する理由は？：単品の味だけでなく『3品揃った時の栄養バランス』や『冷蔵庫にある安心感』という付加価値を評価したいからです。コレで合計100点満点としていきます。
【１日目メニュー】アジの唐揚げ南蛮だれ・ごぼうの炒め煮・マカロニサラダ
| メニュー | 子どもの 完食率 | 子どもの反応 | コメント（総評） |
| アジの唐揚げ 野菜たっぷり 南蛮だれがけ | 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ | 魚＆酸味が苦手な２人も 「あ、おいしい！」 「この酸味なら大丈夫だ！」 | ◎マイルドな酸味としっかりした味付けで、みんな喜ぶ仕上がりに。 |
| ごぼうと大豆の 炒め煮 | 4 ⭐⭐⭐⭐ | テンションは上がらないが 嫌がらず完食 | ◎ごぼうの筋がなく、幼児さんにも柔らかくかみやすい！ |
| 彩り野菜の マカロニサラダ | 3 ⭐⭐⭐ | 「僕にちょうだい！」 「すごくおいしいよ！！」 「やっぱ、無理！」のマヨNGさん | 〇一般惣菜より酸味少な目、安定のおいしさ！マヨNGさんには、ダメでした(笑) |
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【1日目】苦手を克服！サプライズ回（★4.0 / 73.7点）
- アジの唐揚げ：⭐5（11点）
魚嫌いも克服！文句なしの＋1点 - ごぼうの炒め煮：⭐4（9点）
幼児でも食べやすい柔らかさで＋1点 - マカロニサラダ：⭐3（4点）
マヨ嫌いさんには厳しく－1点
【総合得点】 73.7点（ 24点 ÷ 満点33点 ×100＝75.8点に付加価値ポイント＋1）
苦手なマヨネーズが含まれていたため100点とはいかず…メインの魚料理を全員が完食できたのは嬉しいサプライズでした！
【２日目メニュー】麻婆豆腐・さつまいもの甘露煮・ラタトゥイユ
| メニュー | 子どもの 完食率 | 子どもの反応 | コメント（総評） |
| 辛くない麻婆豆腐 | 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ | 「お店みたいな味！」 「もっとないの？」 すぐ完食 | ◎本格的な香りで大人も満足。豆腐サイズは子供向け。味はしっかり濃厚。 |
| さつまいもの甘露煮 | 4 ⭐⭐⭐⭐ | 「おかずにはちょっと…」 「おやつみたいで、うまい！」 意見分かれる | 〇上品な味で子ども大喜び。ご飯のおともとしては、役不足気味だが給食に近い味付けです。 |
| 茄子とズッキーニのラタトゥイユ | 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ | 「具がいっぱいだ」 「パスタは嬉しい」 大好評 | 〇野菜の美味しさしっかり！ただ量は少な目…アレンジには大喜び。 |
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【2日目】中華・洋食のヒット回（★4.7 / 85.8点）
1日目を超える高得点！「子どもが完食できるか」という視点で、優秀な組み合わせでした。
- 辛くない麻婆豆腐：⭐5（11点）
「お店の味」と絶賛＆完食！＋1点 - さつまいもの甘露煮：⭐4（8点）
おやつ感覚で完食。ご飯との相性で標準 - ラタトゥイユ：⭐5（9点）
野菜たっぷりで大好評！量が少なく－1点
【総合得点】 85.8点 （28点 ÷ 満点 33点×100＝84.8点に付加価値ポイント＋1）
野菜が苦手な子でもパクパク食べられる「神回」。このレベルのメニューが届くなら大満足。
【3日目のメニュー】タンドリーチキン・切り干し大根とニラの中華炒め・キャベツのおかか和え
| メニュー | 子どもの 完食率 | 子どもの反応 | コメント（総評） |
| タンドリーチキン | 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ | 「いい香りする！」 「お店と一緒なの？」と夢中 | ◎本格的な香り、鶏肉の柔らかさ（幼児さんもOK）は絶品。（1～２歳にはスパイス強め…） |
| 切り干し大根とニラの中華炒め | 3 ⭐⭐⭐ | 「そんな好きじゃないな…」 「まずくはないけど…」 テンション低め | 〇普段使わない食材、栄養的には嬉しい！子どものがっかり感がマイナス。幼児さんは、切干大根の長さに注意！（食べやすくカットを） |
| キャベツのおかか和え | 4 ⭐⭐⭐⭐ | 「しらすいっぱいだ！」 「思ったより食べやすい」 とじっくり完食 | ◎大量のしらすに感謝！キャベツ柔らか、野菜が苦手でも食べやすい。 |
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【3日目】お肉・副菜の栄養満点回（★4.0 / 73.7点）
主菜のクオリティは過去最高！副菜の「食べにくさ」が少しスコアに影響しました。
- タンドリーチキン：⭐5（11点）
「お店の味」と夢中になる美味しさ！文句なしの＋1点 - 切り干し大根の中華炒め：⭐3（4点）
幼児には長さがネックに。手間が必要な分－1点 - キャベツのおかか和え：⭐4（9点）
しらすたっぷり。野菜嫌いさんも意外に好評＋1点
【総合得点】 73.7点（23点 ÷ 満点33点×100 ＝69.7点に付加価値ポイント＋1点）
タンドリーチキンは、これだけのために注文する価値あり。ただ、切り干し大根のように「少しカットの手間」が必要なメニューも。
シェフの無添つくりおき3日間の総合評価
全9品平均：⭐⭐⭐⭐4.2総合評価：76.8点
メニューによって苦手な味（マヨネーズ）はあったものの、ほとんどの料理を残さず食べてくれました。普段は口に入れてくれないお酢の味付けも、このシェフの無添つくりおきなら「おいしい！」と言ってくれるサプライズも。
メニューが決まっているからこそ……いつもの家庭料理では叶わない、わが家の食の広がりにしっかり貢献してくれました！
子どもの好き嫌いって案外気まぐれ！いろいろな食材や味にふれることが大切なんです！
豊富な公式メニューを見てみる👇
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公式ページ： シェフの無添つくりおき
食べてみてわかったメリット・デメリット
「無添加って、味が薄い？」
事前の口コミを見て、濃い味好き男子がいるわが家には正直不安でした。
結果は……
「これ、うまい！」と全て完食。
理由は？「だって…美味しいから✨」ですって！
その美味しさの根拠を深堀り聞いていくと、
さらに、「ただただ濃いのが好きなんじゃなくてさ、こうやってスパイス効いてうまいとか、味のバランスがいいんだよね～」なんて正直な感想をもらいました！
美味しさ＝味のバランス◎
を気に入って、満足してくれたようです。
その味の濃さについてですが、保育園の給食とほぼ同レベルだと感じました。それにプラスして素材のコク（うまみ）とシェフの味付けがあるのが、「シェフの無添つくりおき」
幼児期にも安心して食べさせてあげられそうです。
他にも感じた、「メリット」「デメリット」を本音でまとめてみました
🥲家族で実感【デメリット4選】
1️⃣メニューの組合わせに迷う…
「食卓おまかせプラン」は充実の９品（主菜3＋副菜６品）が届きます。
組み合わせを、自由に決められるのがイイところ。でも…「どの組み合わせにしようか？」と随分悩みました(笑)。
事前に、公式サイトやLINEでメニューをチェック！通勤などの隙間時間にサクッと決めておきましょう！
2️⃣「ごはん」がついていない…
届くのは、充実した量のお惣菜のみ。ごはんはセットに含まれないので、用意が必要です。
（大食の次男は、）
ごはんの量を年齢や食欲に合わせて調整できるのは、わが家にはむしろメリットでした。
3️⃣メニューによって、ボリュームが心配な日も…
一部メニュー（麻婆豆腐、ラタトゥイユ）は、ボリューム不足気味。
届いたら、まずボリューム確認を。汁物追加、ごはん増量、アレンジメニューで解決！
4️⃣価格がちょっぴり高め
一般的な総菜宅食（送料込）の価格は、1食平均￥８００前後でした。一方、「シェフの無添つくりおき」は￥１,１６５です。
※独自に総菜宅食１５社を選択、送料込みの１食価格の平均を算出
宅食でも、無添加＆手作りは貴重。初回は￥６４３～／１食でお試しできます。
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😄家族で実感【メリット5選】
1️⃣無添加なのに「専門店レベル」の味！
- 麻婆豆腐やタンドリーチキンなど専門店レベルの味と香り
- 南蛮だれや、マカロニサラダの酸味がマイルドで食べやすい。
2️⃣５人家族のお腹を満たすことができた！
- 「食卓おまかせプラン」4人前は想像以上に、しっかりした分量（コレが１番嬉しかった！！）
- お惣菜＋（汁物・ごはん増量・時々アレンジ）で５人とも満足
3️⃣保育士も納得の「栄養バランス」と「調理の工夫」
- 沢山の野菜や、食べやすい柔らかさへの工夫
- 国産中心で素材の味しっかり（保育園の給食の味付けに近い）
- 不足しがちな栄養素がとれる（鉄分、カルシウム【切干大根は生の２０倍】、ビタミンDなど）
4️⃣家族そろって「いただきます」が叶う！
- 冷蔵だから温め時間短く、食事が10分で完成！
5️⃣ほっと一息、子どもとの時間ができた！
- 買い出しや調理時間が無いから
食事タイムに子どもの話をゆっくり聞けた - 食事後に
子どもとの時間
自分の休息時間 両方が叶った
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シェフの無添つくりおきSNSの評判や口コミはどうなの？
「シェフの無添つくりおき」の口コミを、徹底調査しました。
最近、ますます宅食が広がり便利になってきたからこその気づきや、感想も目立ちました。それでは、みんなの口コミも見てみましょう。
みんなの悪い口コミ
1. 賞味期限が短い
冷蔵便のため到着日含めて4日間（配送地域によって３日間）しかなく、使い切れるか心配。
実は、ほとんどのメニューで冷凍OK！一人暮らしで活用してる人もいました。
2. メニューがおまかせで自分で選べない
メニューが選べないので、子どもの好みに合わなかったという声も。
スキップ機能を使えば、好きなメニューだけ受け取ることもできますよ。
【最新情報】2026.1.24～
「主菜の入れ替え」試験実施中！
現在、一部のユーザーのみですが、主菜１品の入れ替えが可能になる機能をお試し運用中。
・全ユーザーに実装されるのか？
・いつから？ など
公式発表はまだありませんが、近々すべてのユーザーに実装されることが期待されます！
3. 薄味に感じ、人によっては物足りない
味が薄く感じるので、おかずとして物足りなく感じた人も……。
外食やスーパーのお総菜に慣れている人にとっては、薄味に感じる人も……。
4. 他の宅食に比べるとやや高め
一般的な宅食の１食（1人分）平均は￥８0０前後。一方、「シェフの無添つくりおき」は￥1,165でした。。
※独自に総菜宅食１５社を選択、送料込みの１食（1人分）価格の平均を算出
高くても、その価値を感じているようです。
みんなの良い口コミ
1．無添加が嬉しい！
いろいろな宅食の添加物の多さにショックを受け、たどりついたのが「シェフの無添つくりおき」これなら安心との声。
いろんな宅食を試したからこそ、選んだ人も多くいました。
2．宅食の中でも「時短」！
宅食では希少な「冷蔵便」を採用。家族分まとめて届くから、一度に早く温められる。
3．豊富な野菜＆国産指向の素材で安心！
副菜では野菜がしっかり採れ、国産の食材を極力使うなど、素材から安心感がある。
野菜がたっぷりとれるのは嬉しいポイントですね。
4．栄養に自信が持てる！
一般宅食だと「栄養不足」が心配ですが、これなら栄養バランスも安心。
管理栄養士さんや小児栄養の先生に監修してもらっているそうです。
【続けた理由】実は宅食って安い！？
年末の、ミマ家での出来事です。
その日、私は１日中ひとりで大掃除。
夫は、友達との飲み会の日。
夕食は子どもと私の4人のみ。
掃除に疲れ果てクタクタの私……
料理を作る気力も無く
よし！っと思い切って
「今日は好きなものをスーパーで買っておいで！」と、子ども２人に初めて夕飯をおまかせしてみることに。
ルンルンで買い物へ向かう２人。
「まあ、たまにはこんな日もいいよね」
そう自分に言い聞かせ、待っていました。
しばらくして、「ただいま！」の元気な声。
2人が誇らしげに買ってきたものは……
子ども2人の「初」夕食メニュー
- カップラーメンBIG ４つ
- 焼き鳥（皮）大パック×1
- 焼き鳥（もも）中パック×2
- 冷凍食品のチャーハン、焼きおにぎり
- デザート？のアイスまで！
以上でなんと
￥4700！！
いつも栄養や添加物を理由に我慢させている思いが爆発！野菜…そりゃ無いよね～。
レシートを見てビックリ！
4人分の夕食が ￥５,０００近くに。
そのくらいの値段は、普通だよ！
そう思われる方もいるでしょう。
けれど、私にはかなりの出費に感じました。
もちろん！私に代わって、お買い物してくれたわが子2人に感謝しつつも……
今回の１食分が￥１,１７５
もしも、シェフにおまかせしていたなら（シェフの無添加つくりおきなら）
４人前×３日分で￥１２,９９０だから１食分￥１,１６５
しかも栄養バランスも整っていて
初回は￥９,９８０で、１食分￥８３１だったんだ！…と。
「高い」と悩まず「シェフの無添つくりおき」を頼んでおけば、安くて安心だったのに💦
夕食時に、２人の満面の笑みと「子どもにおまかせ！夢メニュー」を楽しみながらも、「シェフの無添つくりおき」が恋しくなりました。
ちょっぴり後悔、いや正直言うとかなり後悔した苦い思い出です（笑）。
本気でコスパを考えるならコレ👇
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「シェフの無添つくりおき」正直レビューまとめ
実食の3日間を終えた４日目
「今日はシェフの作り置きじゃないの？」と、子どもの悲しそうな顔。
振り返ってみて
「素材・味付けともに美味しい！と家族みんなが満足できる宅食」
そう、実感しました。
そして私の何よりの収穫、それは……
「今日は、こんなものしか用意できなくてごめんね」の罪悪感から、「体にいいものを用意したからね！」と自信を持って食卓に並べられたこと！
- 家族への想い
- 健康への願い
そんな私の気持ちをカタチにしてくれたり、心のゆとりまで届けてくれたのが「シェフの無添つくりおき」でした。
値段以上の価値を、心から実感しました。
時短・家事ラクだけじゃない！家族の未来を支えてくれる安心感がありました。
シェフの無添つくりおきのプラン2つと料金（2026.6料金改定）
シェフの無添つくりおきには全部で2つのプランがあります。人数に合わせて選ぶのが基本ですが、食べる量で決めてもOK！１週間すべてをカバーしたい場合は、注文上限である「１家族２枠まで」申し込むことが可能です。
・食卓サポートプラン：3人分×2食 通常￥5,173（初回￥3,799／送料無料）
・食卓おまかせプラン：4人分×3食 通常￥13,607（初回￥9,980／送料無料）
※2回目以降は送料￥990が別途かかります
「食卓サポートプラン」では、大人２名＋幼児1名。「食卓おまかせプラン」では、大人２名＋小中学生2名分のお惣菜が届きます。
家族人数が増えると、「子ども」設定が「幼児➝小中学生」と変化。計算すると、幼児は0.5人前、小中学生は1人前でした。これなら成長に応じた量があり安心ですね。
▶「高いの？安いの？」シェフの無添つくりおきの価格は？
自炊・コンビニとのコスパ比較は👇の記事で全公開します！
【ただいま準備中】
▶入会方法やお得な入り方を詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
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シェフの無添つくりおき入会方法を徹底解説！最新キャンペーンやクーポン情報も
2026/7/25
お惣菜宅食の「シェフの無添つくりおき」は、無添加の安心×プロの味。家族のゆとりと健康を支えてくれる心強い宅食サービスです。 ちょっと利用してみたいな……でも 登録って簡単にできるの？ まず１回だけでも ...
シェフの無添つくりおきはどんな人に合うの？
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シェフの無添つくりおき
もっと便利に！コスパを最大限に引き出す活用法
「シェフの無添つくりおき」を実際に利用してみて、おいしさはもちろんのこと、他にも驚いたことがいくつかありました。
この使い勝手を最大限に活かして
さらに便利に！コスパを最大限に引き出す活用方をご紹介します。
「事前に知っておきたかった」ポイントもありますので、是非チェックしてみてください。
※紹介写真は全てイメージです。（実物とは異なります）
１ 残ったお惣菜をお弁当に
残ったお惣菜で、次の日も「家事ラク」に！
お子さんが小さい頃なら、お惣菜が残ることも。そんな時は、次の日のお弁当に大活躍。
２ 計画的に冷凍ストック
いざという時の、お助けメニューに！
実は！ほとんどが冷凍可メニュー。
遅く帰った日や、ちょっと助けて欲しい時にも安心です。
※届いたパックのまま冷凍保存が可能です。
３ いつもの食事に栄養をプラス
野菜豊富で、健康＆美容にもプラス！
あと１品足りない時や、いつもの料理に副菜を追加。普段の食事の「栄養アップ」や「ママの美容」にも役立ちます。
４ 節約と効率を最大化
多めに注文でコスパ最大化！
（たとえば）
3人家族で
４人分の「食卓おまかせコース」を注文
普段の食事
＋お弁当用
＋いざという時の安心ストックまで
便利と節約を両立します。
５ 出産時や産後の味方に
- 出産や入院時
欲しいタイミングにポチっ！と注文
（事前の会員登録が便利です！） - 産後の安心
赤ちゃんとの生活に慣れるまで安心をストック - お世話になる祖父母宅へ
兄妹の預け先や「気の利いたプレゼント」として
どんな時でも、家族の食事に困りません。
６ 欲しいタイミングだけ
「スキップ」活用で、さらに便利に！
- 子どもの長期休暇に（春・夏・冬）
- 予定が忙しい週のみ など
必要なタイミングだけ受け取れます。
メニューを見て、お気に入りの週だけ注文するのもいいかも…！
さらに便利な活用方法はコチラにも👇
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シェフの無添つくりおき
よくある質問：FAQ
3品セットって、「主菜1・副菜2」で本当に足りるの？
ごはんの調整＆汁物追加で十分足ります！
小学生までの平均的な食事量のお子さんには、十分足りる設計になっています。でも、「育ち盛りの子がいたら、 結局もう1品作らなきゃダメ？」と心配になりますよね。わが家では、食べ盛りの中学生がいるので、ご飯を大盛やおかわりできるようにしました。サッと作れる汁物も追加で出すことで、十分足りました。（調理が汁物のみなら、ズボラな私でも苦にならなかったです）
スキップ（お休み）は何回までしていいの？
何回でもOK！回数制限もありません
LINEからポチっと「スキップ」するだけで、家族の嫌いなメニューを避けたり、自分のペースで利用頻度を調整できます。ただし、申し込み期限は配達の6日前までなので忘れないようにしましょう。（一定期間のお休み時は、毎回の手続きが不要の「休止」がおススメです）
※入会時の登録メールアドレス宛てに、毎週「次回メニューとスキップ期限のお知らせ」が届きます。よく利用するメールアドレスを登録すれば見逃さず便利です。
回数の縛り・違約金、その他の見えない負担が心配…
回数の縛りや違約金、その他の負担はゼロです！（ただし、初回注文のキャンセルのみはできません）
回数の縛りや違約金、また隠れた負担はないため、安心してください。例えば、合わないと感じた場合に、初回１回きりで終えるのもOKです。手続きもLINEのみで完結。いつでも気軽に始め、好きなタイミングでやめることができるサービスです。
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公式「よくある質問・ご利用ガイド」
「シェフの無添つくりおき」どんなふうに届くの？
- 宅食ってどう届くの？
- どんな準備が必要？ など
気になる方も多いと思います。実際に「シェフの無添つくりおき」を注文してから届くまでの流れをご紹介します。
1️⃣注文から数日後、一番最初にお手紙が届きます
はじめるのにあたって
- 宅食のルールや今後の流れ
- 無添加の詳細 など
事前に知っておくと便利で安心な情報が届きます。
2️⃣１週間後、宅食が届きました。
注文時に、受取日・時間指定ができます。
「宅食おまかせプラン」では、８０サイズの段ボールで届きます。
※配送地域によって最短到着日は異なります。初回注文時の「お申込み確認」画面で確認しましょう
3️⃣早速、開けてみました。
4️⃣主役の「お惣菜」たち！はコチラ✨
「食卓おまかせプラン」の主菜３品、副菜６品。主菜も副菜も、思っていたよりボリュームがありました！
5️⃣それでは冷蔵庫へ…
３日分の料理を作らなくてもいいって、スゴイ解放感！
6️⃣保存や温め前に、ラベルを確認しましょう。
3つのチェックポイント
7️⃣温めるだけで栄養満点「いただきます！」
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シェフの無添つくりおき
さいごに
何もしたくない日があってもいい
頑張らない日があってもいい
忙しい毎日、本当におつかれさまです！
毎日をちゃんと頑張っているからこそ
あなた自身にゆとりと休息を。
「シェフの無添つくりおき」は一般的な宅食とは違いました。確かに値段はちょっぴり高め…けれど
食事の悩みや忙しい時間から離れ、手に入れた
✅家族とのおだやかな時間と笑顔
無添加のこだわりで
✅みんなの健康を本気で支えてくれる安心感
値段以上の価値を心から実感。
この宅食は、決して手抜きではありません。
家族との時間を最大化し、家族の健康と笑顔への大切な投資。
本気で家族を支えるなら
「シェフの無添つくりおき」
自信を持ってオススメします。
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