子育てや仕事に追われクタクタな日の帰り道。「よし！今日は市販のお惣菜で済ませよう…」と、いざスーパーへ。沢山のお総菜を目の前に、「何にしよう…」「やっぱり手作りの方がよかったかな?」と頭を抱えてしまうこと、ありませんか？
家族で食べるなら十分な量が必要だし、野菜が少な目になりがちで栄養面もちょっぴり心配。塩分も強そうだし、「健康」から遠ざかるようでどこか気が引ける。
いろいろ考えたあげく、結局頼れなくって。必死に作った夕食も、疲れから簡単な料理ばかり。その上、「え～！またこれ？」の不満の声に落ち込み、片付け終える頃には、もう寝かしつけタイム。
また1日が、休む間もなく終わっていく！
これ、私のリアルな経験です。
「だったら後ろめたさを感じない、前向きな選択肢があればいいのに！」
そんな気持ちに寄り添ってくれたのが、量・栄養バランス・無添加の3拍子そろった、体にやさしい宅食サービス「シェフの無添つくりおき」です。
結論、
「時短・家事ラク」だけじゃない！
結論から言うと、このサービスは「まずい」どころか、忙しい家族の健康とゆとりを両立させる、後ろめたさゼロの理想の選択肢でした！
「シェフの無添つくりおき」は、家族みんなのゆとりと健康、笑顔を支えてくれる、無添加＆栄養バランスばっちりな「作り置きの宅食」です。
詳細はコチラから👇
保育士＆共働き×３児ママの私が、２０社以上を徹底調査。口コミの真相や他社との比較、実体験からの正直な感想を交え、わかりやすく解説します。
わたしが宅食をオススメする本当の理由
忙しい毎日の中で、「時間が足りない」と感じる方は本当に多いと思います。保育士として、そして３児の母として、普段から子育てにいっしょうけんめいなご家庭、仕事と子育ての両立に追われるお父さんお母さんの姿、お迎えに協力してくれるおじいちゃんおばあちゃんの姿をずっと見てきました。
家族のために毎日必死に頑張っているのに、自分の休まる時間どころか子どもとの時間さえ削られていく。それは誰のせいでもない、“現実の壁”です。
だからこそ私は、
・どうすれば家事をラクにできるのか？
・どうすれば時間を生み出せるのか？
を真剣に考えてきました。
なぜなら、「時短＆家事ラク」をかなえることが、家族との会話のひととき・あなたの休息・心のゆとりをつくる方法だと確信しているからです。
特に、１日の頑張りをねぎらう夕食のひと時。ここが整えば、暮らしは大きく変わります。
少しでも家事がラクになり、時間が生まれれば…
今しかできない家族との会話、自分の休息に時間を回せるのではないでしょうか。その余裕が、あなた自身にとっても大切な家族にとっても、きっと今以上の喜びと幸せをはこんでくれます。
どんな人も、自分らしく輝きながら生活してほしい！それが私の本音です。
「シェフの無添つくりおき」とは？
＼無添加・安心のお惣菜なら／
／家族みんなの笑顔によりそう！＼
「シェフの無添つくりおき」とは
「シェフの無添つくりおき」は、家族分のお総菜を、つくりたてそのまま冷蔵で届けてくれる宅食サービスです。プランは人数に応じて2種類用意されています。
「シェフの無添つくりおき」の値段は？
「シェフの無添つくりおき」には、家族人数に合わせた2つのプランがあります。
- 家族３人分・２日間の夕食「食卓サポートプラン」
- 家族４人分・３日間の夕食「食卓おまかせプラン」です。
各プランの内容（価格）は、以下の通りです。
| プラン | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
| 人数 | 大人2名＋子ども1名 ※子ども幼児 夕食2日分 | 大人2名＋子ども2名 ※子ども小中学生 夕食3日分 |
| 価格（税込） | ¥4,838 （初回￥3,218） | ¥12,990 （初回￥9,980） |
| 送料 | 2回目以降¥990 （初回無料） | 2回目以降¥990 （初回無料） |
| 品数 | ５品（主菜２＋副菜３） | ９品（主菜３＋副菜６） |
| 主菜＋副菜1食分 合計 | 約400～550g（目安） | 約650～850g（目安） |
公式ページ：シェフの無添つくりおき
家族人数が増えると、「子ども」設定が「幼児➝小中学生」と変化。幼児は0.5人前、小中学生は1人前として計算されているようです。成長に応じた量があり安心ですね。
「シェフの無添つくりおきの特徴」メリット：他サービスとの違いを詳しく！
1) 「専属シェフの手作り」
一品一品を一流シェフの手仕事で仕上げ、家庭の作り置きとは一味違う素材を生かしたワンランク上の味を楽しめます。
2）「小児栄養の専門家と管理栄養士監修」
メニューは、小児栄養の専門家や、管理栄養士チームが監修。栄養バランスが整ったメニューを安心して任せられます。
3) 「徹底した無添加（化学調味料不使用）」
保存料や化学調味料を使わず、塩分控えめでやさしい味付け。小さなお子さんや妊娠・授乳中のママも安心して利用できます。
※江戸時代からある、安心できる自然素材の添加物2つのみ最小限使用。（豆腐製造で使われる「にがり」・こんにゃく製造で使われる「水酸化カルシウム」）
4) 「主菜＋副菜＝献立完成！」
主菜＋副菜が一度に揃うから、温め＆お皿に盛るだけで食事が完成。「あと１品、どうしよう…」なんて悩みもなし。メニューも季節ごとに入れ替わります。
5) 「冷蔵配送で作りたてに近い品質」
多くの宅食サービスが「冷凍便」のなか、「冷蔵便」をあえて採用。作りたてを急速冷却し、味・風味・食感をほぼそのままキープ。温め時間も短く、お子さんの「おなかすいた！」にも、すぐ対応できます。
※置き配は不可ですが、これは作り立ての鮮度を守るための大切な仕組み。品質維持の努力が、おいしさにつながっています。
ちなみに私は受け取り時、対面ながらインターホン越しに「置いといてくださ～い」と伝え、朝まで置き忘れてしまった苦い経験が…。みなさんは、対面手渡しでしっかり受け取って下さいね！
リアルな口コミ＆レビュー評判（良い／悪い）まとめ
どんなサービスを利用するにも、「本当に大丈夫？」と立ち止まりたくなること、ありますよね。私も、「失敗は絶対したくない！」慎重派。注文して後悔しないために、事前に知っておきたい“悪い口コミ”も紹介します。
シェフの無添つくりおきの「良い口コミ＆レビュー」
シェフの無添つくりおきの「悪い口コミ＆レビュー」
悪い口コミを見て、ちょっと心配…でも！実はココからが「シェフの無添つくりおきの」のすごいところだったんです！
シェフの無添つくりおきQ＆A「悪い口コミ＆マイナスレビュー」も徹底調査！
シェフの無添つくりおきQ＆A
悪い口コミ＆レビューを見つけると、その理由がなんだか気になりますよね。「どんな部分がマイナスなの？」「結局、サービスの欠点ってどこ？」など、疑問に思ったことを納得いくまで徹底調査しました。気になるところだけでも確認してみてくださいね。
- Q1：保存期間が短いって本当？
- Q2：「まずい」ってホント？
- Q3：シェフの無添つくりおきを実食！その感想は？
- Q4：味が薄いと感じた時は？
- Q5：仕事で受け取れない！「置き配」できない！ならあきらめるしかない？
- Q6：アレルギー対応ってどうなってるの？
- Q7：価格って本当に高いの？
- Q8：同じメニューを家庭で作ると、コストはどのくらい？
- Q9：メニューは選べるの？
- Q10：苦手なメニューがある時はどうしたらいい？
- Q11：「選べる宅食」は他にある？
1.保存期間が短いって本当？
短いです！届いた日を合わせ、賞味期限4日間（配送地域によって３日間）です。その理由は…
作りたてに近い品質を保つために、味・香り・食感が落ちない「冷蔵便」を採用しています。
保存料などの添加物を一切使用していないだけに品質維持が心配ですが、“窒素充填（ちっそじゅうてん）” と “急速冷却” 2つの技術で 高い品質を守りながら、4日間（配送地域によっては２日間）日持ちするよう最大限の努力をしています。
実は、一部を除きほとんどのメニューが「冷凍可」なんです！
冷凍が推奨されない場合は、パッケージ表示の「メモ」欄に（※冷凍すると食感が変わります）とあります。他、安心して冷凍できるものが多いので、無駄なく計画的に食べられます。
2.「まずい」ってホント？
人それぞれの味覚には個人差があるので、明確には分かりませんでした。
食の安全や子どもの健康を見てきた保育士の私でも、最初は“無添加って本当においしいの？”と半信半疑。これは、実際食べてみるしかない！と思いすぐに注文することにしました。
3.シェフの無添つくりおきを実食！その感想は？
結果、確かに塩味が強い市販の総菜とは全然違いました…
みま家族の実食レビュー
・第一声「これ、どこで買ってきたの？」「おいしい！」と子どもたちから声が上がる
・副菜など出汁の香りがちゃんとしている上品な味つけ
・噛めば噛むほど素材のおいしさをしっかり感じる
・濃い目が好きな旦那と中学生の息子は、「味が薄い…」という品もあり
・おまかせプラン４人前を、夫婦＋子ども中学生２人と分けても十分な量
・子ども好みのメニューの日は、「もっとないの？」と量に不満の声あり
（ご飯の量で調整してもらいました…子どもってホント素直）
私は、素材のおいしさがしっかり効いて「美味しいっ！」って心から思いました。「味が薄い」という旦那と中学生に焦りましたが…裏技がちゃんと用意してあったんです！（👇コチラが裏技）
4.味が薄いと感じた時は？
メニューごとの「ちょい足し調味料」（公式LINEに掲載）で、味の調整ができます。
公式LINEから次週のメニューに入ると、各メニュー詳細（原材料）が載っています。メニューごとに「オススメのちょい足し調味料」も紹介されており、メニューの味を生かしながら味の調整が可能です。
例えば、子どもはそのまま健康的な薄味で。お父さんは「ちょい足し調味料」で少しだけ濃い目の味付けに。家族みんなの好みが、ちゃんと叶う方法が用意されていたんですね。
「ちょい足し調味料」で自分で好みにできると知った旦那＆中学生も、自分からアレンジを楽しむように。「これ、いける！」と満足そうに食べていました！
5.仕事の終わる時間が予測できません。「置き配」もできないし、宅食はあきらめるしかない？
受け取る曜日の工夫や、自宅以外の場所も指定可能！好きな時間にヤマト運輸の営業所受け取りも◎
「置き配」不可、対面での受け取りを基本としていますが、事前に時間変更したり、自宅以外での受け取りも可能です。
たとえば、夕方子どもを預かってくれる実家や、会社を受け取り場所に指定することもできます。日時指定では、休みの曜日に合わせて受け取ったり、急な予定もヤマト運輸のサイトから当日変更も可能です。
詳細は「ヤマト運輸」公式：「再配達依頼」ページ
確実さと利便性を求めるなら、時間を問わない営業所での受け取りも便利です。生活に合わせて、スムーズな受け取り方法を選択しましょう。
6.「シェフの無添つくりおき」のアレルギー対応ってどうなってるの？
個別のアレルギー対応は行っていませんが、アレルギー食材は分かりやすく表記されています。
公式サイトでは、「アレルギー対応はいたしておりません。」「メニューの変更や特定の食材の除去・代替はお受けすることができかねます。」と案内があります。
メニューパッケージごとに「原材料・アレルギー・栄養成分」が細かく表示されています。公式LINEマイページなら3～4週間先のメニュー（食材）までチェックできるので、利用前に確認しましょう。
もし食べられない場合はスキップ （回数制限なし）機能を利用しましょう。スキップは、HPやLINEの「マイページ」にあるカレンダーから設定できます。
➝スキップの詳しいやり方はコチラ
7.シェフの無添つくりおきの価格って「ホントに高いの？」
「正直、ちょっと高めです(笑)」でも実は…コスパ最高説も。
まずは「シェフの無添つくりおき」の基本情報から。
プランは、家族の人数によって２種類あります。
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
| 人数 | 大人2名＋子ども1名 ※子ども幼児 夕食2日分 | 大人2名＋子ども2名 ※子ども小中学生 夕食3日分 |
| 価格（税込） | ¥4,838 初回限定 33％off￥3,218 | ¥12,990 初回限定 33％off￥9,980 |
| 送料 | ¥990 （初回無料、２回目～） | ¥990 （初回無料、２回目～） |
| 内容数 | ５品（主菜２＋副菜３） | ９品（主菜３＋副菜６） |
| １品当たりの価格 | ¥1,166 | ¥1,165 |
| 主菜＋副菜1品合計 | 約400～550g（目安） | 約650～850g（目安） |
| 総グラム数 | 約1,000g～1,500g | 約3,000g |
| 100gあたりの価格 | 約¥390～¥580 | 約¥470 |
| １食／1人分の価格（約） | ￥1,166 | ¥1,165 |
※送料は初回無料。２回目からの通常価格を表記
※総菜の総量から推測し、サポートプランの子ども幼児１人分は0.5人前、おまかせプランの小中学生1人分は1人前として計算。価格は送料も含めたうえで、おおよそ1食分を算出。
「シェフの無添つくりおき」の、送料含む実質1人あたり1食分の価格は約￥１,１６６でした。
一般的な総菜のみの宅食（送料込み）の価格は、平均￥８００前後／１食です。（※独自に総菜宅食１５社を選択、送料込みの１食価格の平均を算出）
確かに、高いのは否定できません！
だったら「頑張って自炊しよう」と思うかもしれません。私もそうでした！
しかし、この価格は主菜と副菜のバランスを考え抜いたメニュー設計、必要な栄養を満たす計算、化学調味料に頼らない味付け、そして食材の産地へのこだわり。
ひとつひとつに手間と配慮がつまった“質の高さ”が、この価格にしっかり反映されています。つまり、ここには「高い」だけで終わらせない、納得の価値があったのです。
